Semua orang khususnya kaum wanita pasti ingin mempunyai kulit yang kencang, mempesona, dan selalu awet muda bukan? Semua orang khususnya wanita tentu ingin tampil mempesona setiap waktu.
Tapi terkadang kita melakukan perawatan dengan langkah yang salah hanya karena termakan iklan produk kosmetik di internet yang kualitasnya belum tentu bagus karena diiming-imingi dengan harga yang murah dan hasil yan instan.
Padahal mempunyai kulit menawan dan awet muda bisa dengan cara yang mudah loh! Karena ada pepatah yang menagatakan jika badan yang sehat ada di di jiwa yang sehat!
Tidak perlu membeli produk yang banyak dan mahal, cukup lakukan tips-tips yang disarankan oleh pakar kecantikan di bawah ini:
Baca Juga:
10 Tipe Wanita Yang Disukai Pria, Bagaimana Dengan Anda?
1. Selalu Bahagia
Ayo, tersenyum!
Sebelum kamu melakukan hal-hal yang lain, hal yang harus kamu terapkan adalah bahagia. Berbahagialah agar stress menjauh. Jika dari pribadi kita sudah menerapkan tips yang satu ini selanjutnya nanti akan mudah untuk melanjutkan yang lainnya.
Karena menurut pakar kecantikan kesehatan mental yang buruk bisa menjadi pemicu penuaan dini. Lakukan hal yang menurut kamu bahagia, lakukan hal yang positif ya!
Hal yang harus diingat juga adalah jangan terlalu terobsesi dengan awet muda selamanya, karena manusia pasti akan menua pada waktunya. Hindari stress, berbahagialah!
2. Ayo Minum Air Putih yang Banyak
Air putih adalah minuman yang murah, mudah didapat dan kaya akan manfaat. Tak hanya untuk memuaskan dahaga di tenggorokan dan kesehatan organ ginjal.
Kegunaan air putih juga untuk menutrisi wajah agar tidak terkena dehidrasi, memadai kulit lebih sehat dan awet muda. Minum air putih dapat membuat kulit kamu menjadi lebih sehat. Karena air putih mengandung oksigen yang diperlukan kulit.
Sehingga dengan meminum air putih bisa menjadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus. Usahakanlah minum 8 sampai 10 gelas air putih dalam sehari, jangan males ya!
3. Yuk, Olahraga!
Yuk, olahraga! Walaupun kadang denger katanya aja udah bikin males dan capek duluan tapi oahraga membuatmu memiliki banyak energi dan tetap bugar, loh!
Dengan olahraga yang teratur, Anda bisa menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan dapat mencegah penuaan dini.
Kamu ngga perlu melakukan olahraga yang terlalu berat karena semua jenis olahraga memiliki manfaat yang sama-sama baik.
Seperti, jalan kaki, berenang, jogging, berdansa, dan bersepeda. Pakar menyarankan olahraga dengan intensitas sedang selama 2,5 jam sampai 5 jam seminggu.
Kunci utamanya adalah harus teratur melakukannya.
4. Atur Pola Makan
Tips awet muda selanjutnya adalah memperhatikan pola makan. Kulit memerlukan nutrisi dari dalam supaya tetap terjaga kesehatannya.
Konsumsi makanan sehat merupakan kunci menuju organ-organ tubuh yang awet muda.
Beberapa sel kulit mesti ditukar apabila sudah mati, serta proses perbaikan ini dapat dibantu dengan melakukan diet seimbang. Tujuannya penuhi makanan yang di dalamnya terdapat beberapa nutrisi perlu untuk kulit.
Perbanyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran,susu, kacang-kacangan serta unggas untuk melengkapinya. Dengan memberi tubuh asupan yang dibutuhkan, kulit juga tidak segan untuk memperlihatkan ke awet mudanya.
Hindari junk-food ya!
5. Cuci Muka Setelah Memakai Make-Up
Setelah kamu selesai beraktivitas dan merasa lelah, pasti bawaannya pengen langsung tidur aja, kan? Eitsss! Tapi hal itu justru yang membuat kulit kamu rusak loh!
Kalau kamu males cuci muka setelah memakai make-up jangan berharap kulit itu awet muda.
Menurut pakar kecantikan mencuci muka sebagai langkah penting dalam menjaga kulit agar senantiasa awet muda.
Mencuci muka sangat penting untuk membersihkan sisa produk kecantikan, makeup, polutan, dan minyak berlebih dari pori-pori.
Gunakan sabun cuci muka tanpa alkohol ya, agar muka tidak kehilanggan kelembapan. Pastikan ketika hendak tidur, wajahmu telah bersih dari make up. Hal ini akan membuat raut wajahmu menjadi lebih cepat kusam dan terlihat tidak segar di keesokan hari.
6. Selalu Memakai Produk Kecantikan
Selalu memakai produk kecantikan yang kualitasnya baik dan bagus.
Jangan karena harga murah kamu membelinya, padahal kamu tidak tahu itu terbuat dari kandungan dari produk tersebut.
Kamu harus mensurvei produk kecantikan yang cocok dengan kulit kamu, apakah berminyak atau kering.
Perhatikan juga komposisi yang bisa menutrisi kulit kamu agar awet muda. Jangan asal pilih ya!
7. Jauhi Rokok dan Alkohol
Minuman beralkohol dapat merusak kulit kamu, karena dapat membuat tubuh dan kulit mengalami dehidrasi.
Asap dan racun internal dan eksternal benar-benar dapat membuat kulit Anda terlihat kusam dan mati.
Hal tersebut dapat menyebabkan kerutan dan penuaan lebih cepat. Kebiasaan tak sehat ini juga bisa meningkatkan risiko terserang penyakit.
Hidup bahagia dan awet muda bisa disiasati dengan menghilangkan stres, tidur nyenyak dan cukup, serta membatasi konsumsi alkohol.
8. Selalu Pakai Tabir Surya
Karena kita hidup di negara yang tropis, disarankan untuk selalu memakai tabir surya untuk melindungi kulit mu. Walaupun sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang baik.
Namun sinar ultra violetnya bisa membuat kulit jadi ternoda flek, kusam, dan cepat menua.
Agar kulit senantiasa tampak remaja, tips awet muda yang tak boleh Anda lupakan adalah memakai tabir surya setiap hari.
Gunakan tabir surya atau sunscreen dengan perlindungan minimal SPF 20 dan pastikan untuk aplikasi ulang setiap dua jam jika Anda beraktivitas di luar ruangan. Dengan begitu kesehatan kulitmu akan tetap terjaga dan makin terlihat cantik alami.
9. Selalu Berpikir Positif
“Jangan marah-marah terus, nanti cepet tua loh!”
Nah perkataan ini bener loh. Semakin kamu sering marah-marah semakin raut muka kamu akan cenderung turun.
Karena menurut banyak pakar, jika kamu lebih sering tersenyum kamu akan lebih awet muda.
Keadaan emosi positif pada umur dini akan membantu melenyapkan rasa khawatir serta bisa perpanjang umur. Dengan bersikap dan berpikiran positif, secara alamiah tubuh Anda juga akan lebih bisa senang dan akan terlihat lebih muda dari usia aslinya.
Tentunya juga dengan pengaturan asupan makanan yang tepat dan dibantu dengan aktivitas tubuh yang memungkinkan Anda selalu bergerak aktif.
10. Istirahat yang Cukup
Tips yang terakhir yang harus kamu lakukan jika ingin awet muda adalah menjaga kualitas tidur. Tubuh kita tidak bisa digunakan untuk beraktivitas selama 24 jam penuh, karenanya kita butuh istirahat yang cukup.
Jika kita kurang tidur, stres meningkat, sulit konsentrasi, mata berkantung dan kulit kusam. Sebaliknya, tidur berlebihan juga bisa meningkatkan potensi kegemukan dan risiko penyakit.
Kamu butuh setidaknya 8 jam dalam sehari untuk tidur dan menjaga kesehatan. Sediakan waktu untuk istirahat dengan cukup, jangan memaksakan untuk bekerja seharian. Otak dan tubuh juga butuh istirahat.
🌹 Kebahagiaanmu adalah Kecantikanmu 🌹
Demikian tips-tips awet muda dengan cara alami dari para pakar kesehatan dan kecantikan yang bisa Anda terapkan setiap hari. Sekarang sudah tahu kan 10 rahasia wanita untuk selalu tampil cantik, bahagia, dan mempesona? Jangan ditunda-tunda lagi, yuk segera dilakukan ya.
Nah jika bingung melakukan hal positif apa, kamu bisa belanja online loh! Kamu bisa kunjungi akun Shopee, Instagram, dan Facebook Shopygallery. Shopygallery menawarkan banyak produk untuk bunda-bunda cantik, mulai dari gamis hingga baju anak-anak yang lucu.
Ngga perlu dateng, tinggal klik-klik barang dateng deh! Untuk bunda-bunda yang suka jualan tapi masih bingung mau jualan apa? Shopygallery membuka peluang bisnis untuk reseller. Bunda tertarik?
Bunda bisa kok tanya-tanya dulu ke Bunda Risma (0897-0980-513)_
